5پیشنهاد غذایی برای سم زدایی بدن و سلامتی
24 آوریل

5پیشنهاد غذایی برای سم زدایی بدن و سلامتی

10 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی بدن و سلامتی فردی
آیا شما علاقمند به سموم مضر بدن خود هستید؟ آیا میخواهید سم زدایی کنید و از حالت عالی سلامتی لذت ببرید؟ اگر پاسخ شما به یکی از این دو سؤال بله باشد، به منابع درست وارد شده اید.
در مطالب زیر، شما قادر خواهید بود 5 دستورالعمل جالب از نوشیدنی های سم زدا را بشناسید.
1)سیب+دارچین

تهیه نوشیدنی سیب و دارچین

این یکی از ساده ترین دستور العمل های نوشیدنی های سم زدایی برای آماده سازی است.
یک سیب از انواع مورد علاقه خود را بردارید و آن را به برش های نازک برش دهید.


یک چوب دارچین را به یک لیوان بگذارید.
یخ و آب را اضافه کنید، حداقل یک ساعت قبل از نوشیدن
آبمیوه تهیه شده را در یخچال قرار دهید
میتوانبد چندین بار ابمیوه تازه را میل کنید اما تا زمانی که عطر و طعم آن از بین نرفته باشد.
تکه های سیب غنی از آنتی اکسیدان ها هستند.آنها خطر ابتلا به سرطان و سایر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون را کاهش می دهند.
دارچین به خاطر توانایی در کاهش قند خون و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی برای سلامتی مفید است .
2) لیمو + آهک

بازرگانی لطیفی

نوشیدنی لیمو و اهک

این یکی از آن دستور العمل های آبمیوه سم زدایی است که نه تنها به شما کمک می کند سموم را از بدن خود بیرون بکشید، بلکه وزن اضافه را نیز از دست دهید.
برای این دستور العمل، شما نیاز به مواد زیردارید : آب ، لیمو و آهک، گریپ فروت و خیار.
میوه های لیمو ، خیار ، گریپ فروت را برش زده و در لیوان آنها را اضافه کنید.
آن را با آب خالصی پر کنید و قبل از نوشیدن آن را در یخچال بگذارید.
شما قطعا ترکیبی از طعم ها و رنگ های این نوشیدنی را دوست خواهید داشت.
میوه های مرکب شما را با دوز لازم ویتامین C تامین می کند که به خاطر خواص آنتی اکسیدان و جوان کننده شناخته شده است.
علاوه بر این، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت و محفاظی در مقابل پیری پوست باشد ، جلوگیری از بیماری های قلبی و مشکلات قلبی عروقی را فراهم کند.
خیار به شدت قابلیت آبرسانی دارد
3) زغال اخته + پرتقال ماندارین

نوشیدنی پرتقال ماندارین

این دستور غذا با طعم های هیجان انگیز، و بارنگ های دلپذیر است.
با برش پرتقال ماندارین شروع کنید.
اضافه کردن ان، همراه با انگشت شماری از زغال اخته، به یک لیوان و آن را با آب پر کنید.
شما همچنین می توانید یخ را برای خنک کردن آبمیوه سم زدای خود اضافه کنید.
بهترین است قبل از نوشیدن این آبمیوه سم زدا در یخچال قرار دهید
زغال اخته ها پر از آنتی اکسیدان ها هستند که شما را در مقابل طیف وسیعی از بیماری های مزمن محافظت می کند. همچنین غنی از فیبر است
پرتقال ماندارین یک منبع خوب ویتامین C است که متابولیسم را فعال می کند.
4) توت فرنگی + هندوانه + نعنا

بازرگانی لطیفی

نوشیدنی های سم زدا

برای تهیه این دستور العمل، با خرد کردن هندوانه به مکعب ها و خرد کردن آن به پالپ شروع کنید.
توت فرنگی را به نصف و تکه های نعناع تازه را به ان اضافه کنید
تمام این مواد را به یک لیوان اضافه کنید و آن را با آب شیرین پر کنید.
شما می توانید آب دتوکا را در یخچال قرار دهید و موقع مصرف چند تکه به ان یخ اضافه کنید
هندوانه برای طعم خوشمزه است و از حفظ فشار خون پایدار برخوردار است. این همچنین می تواند فعالیت انسولین را تعدیل کند و در مورد عضلات شکم کمک کننده باشد.
توت فرنگی غنی از آنتی اکسیدان ها، محافظت در برابر سرطان و سایر شرایط مزمن است
نعنا هضم مناسب، فعال کردن متابولیسم را تسهیل می کند.

ارسال نظر