افراد مسن برای ورزش و استفاده از تردمیل

افراد مسن برای ورزش و استفاده از تردمیل به چه نکاتی باید دقت کنند؟

ورزش کردن برای هر سنی و در هر شرایطی موردی بسیار مهم است. پیش از این هم در مقالات دیگر گفته بودیم که انجام ورزش روزانه مسئله ای بسیار مهم است و به هیچ وجه فعالیت و ورزش روزانه نباید از برنامه ی شما حذ...

ادامه مطلب

برای افزایش عمر تردمیل و نگهداری از آن چه کنیم؟

برای افزایش عمر تردمیل و نگهداری از آن چه کنیم؟

تردمیل یکی از تجهیزات ورزشی هوازی است که طی سال های اخیر محبوبیت زیادی بین مردم داشته و از آن دسته وسایل ورزشی است که افراد زیادی نسبت به خرید آن و نگهداری در خانه اقدام می کنند. در واقع تردمیل یکی از...

ادامه مطلب

استفاده از تردمیل، به چه میزان و چگونه؟

استفاده از تردمیل، به چه میزان و چگونه؟

در این مقاله می خواهیم به بررسی سوالی بپردازیم که خیلی اوقات برای خریداران تردمیل لطیفی و کلا این نوع دستگاه بدنسازی خانگی به وجود می آید. همچنین می توانید برای خرید انواع تردمیل ارزان و تردمیل چندکار...

ادامه مطلب

تردمیل

تردمیل چیست؟

تردمیل نوعی وسیله ورزشی است که با نام های دو ثابت، دو درجا و دو برقی هم شناخته می شود. کارکرد اصلی این دستگاه فراهم کردن شرایطی برای دویدن در فضا های بسته است، اگرچه دستگاه های جدید و امروزی مثل تردمی...

ادامه مطلب