16 ترفند برای جلوگیری از پرخوری

16 ترفند برای جلوگیری از پرخوری: اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که همیشه و بطور مداوم در تلاش هستید تا وزنتان کاهش پیدا کند، و اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که خیلی اشتها دارید و از غذا...

ادامه مطلب

سیر سیاه و 9مزیت استفاده از آن

سیر سیاه و 9مزیت استفاده از آن: اکثر شما احتمالا از سیر در آشپزی استفاده می کنید، اما احتمالا نوع سیر مصرفیتون سفید می باشد. برای بعضی از ما تصور وجود سیر به رنگ سیاه دشوار است آن هم به این دلیل که ک...

ادامه مطلب