بلاگ و مقالات

چربی سوزی با استفاده از دوچرخه ثابت

برای آب کردن چربی های شکمی نیاز به تمرین های هوازی می باشد که در حال حاضر به دلیل کمبود زمان افراد ترجیح می دهند در منزل برخی از تمربنات […]

جایگزین های طبیعی برای شیرین کردن غذاها

افرادی که به دنبال کاهش وزن می باشند باید سعی کنند در میان وعده ها و وعده های اصلی غذایی خود، مواد غذایی را بگنجانند که کمترین تغییرات و دستکاری […]

16 ترفند برای جلوگیری از پرخوری

16 ترفند برای جلوگیری از پرخوری: اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که همیشه و بطور مداوم در تلاش هستید تا وزنتان کاهش پیدا کند، و اگر […]

سیر سیاه و 9مزیت استفاده از آن

سیر سیاه و 9مزیت استفاده از آن: اکثر شما احتمالا از سیر در آشپزی استفاده می کنید، اما احتمالا نوع سیر مصرفیتون سفید می باشد. برای بعضی از ما تصور […]

تمامی راهنمایی های لازم برای کار با وزنه در یک مقاله: از ابتدایی تا پیشرفته

بدو ورود به باشگاه چیزی که در وهله اول به چشمتان می خورد افرادی هستند که در حال استفاده از وزنه می باشند و عضلات برجسته و اندام درشتی دارند […]

تاثیرات ورزش با تردمیل بر تناسب اندام

تاثیرات ورزش با تردمیل بر تناسب اندام میدانید که برای رسیدن به تناسب اندام دلخواه باید ورزش مناسبی را به طور منظم و متناوب انجام دهید و اگر خورد و […]

10 قانون طلایی و مهم برای کاهش وزن که هر کسی باید رعایت کند

10 قانون طلایی و مهم برای کاهش وزن که هر کسی باید رعایت کند 1. تنها زمانی که احساس گرسنگی کردید غذا بخورید 2.فعالیت خود را بیشتر کنید، مثلا بجای […]

5پیشنهاد غذایی برای سم زدایی بدن و سلامتی

  درسلامت 10 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی بدن و سلامتی فردی آیا شما علاقمند به سموم مضر بدن خود هستید؟ آیا میخواهید سم زدایی کنید و از حالت عالی […]

آشنایی با برند ریباک

  ریباک، (به انگلیسی: Reebok) شرکت تجهیزات ورزشی بریتانیایی مستقر در آمریکا است، که تولیدکننده کفش‌های ورزشی، پوشاک و لوازم ورزشی می‌باشد. این شرکت در سال ۱۸۹۵ توسط جی. دبیلو. […]