بدنسازی چند منظوره ( باشگاهی – خانگی)
حرکت های ورزشی:فلای سینه – جلو پا نشسته – سر شانه نشسته – پرس سینه – جلو بازو – پهلو – لت زیر بغل – داخل پا -شکم کرانچ -پشت پا ایستاده -اچ- قایقی- نشر از جانب نشسته – سر شانه ایستاده- سیم کش آزاد چند منظوره
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری