ماساژ پا راهی برای خلاص شدن از خستگیهای تمام بدن!
یکی از شایعترین دردها و خستگیها در هر سنی، درد و خستگی نواحی پا است. همه ما روزانه استفاده زیادی از پاهایمان میکنیم؛ مدت زمان زیادی سرپا میایستیم، مینشینیم، وزن بدنمان را بر روی پاهایمان میاندازیم، با پاهایمان راه میرویم، میدویم، در هنگام رانندگی از آن استفاده میکنیم و به طور میانگین در طول روز چند صدبار عضلات پایمان را در حالتهای مختلف منقبض و منبسط میکنیم. ماساژور پا ابزار بسیار کارآمد و مفیدی است که تا میزان زیادی باعث رفع خستگی و دردهای نواحی پا میشود. در این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با یکی از بهترین ماساژورهای پا آشنا کنیم.
معرفی ماساژور پا
ماساژور پا دستگاهی است که با بهره بردن از نتایج علم رفلکسولوژی تا میزان زیادی در ریلکسیشن کل بدن و بهبود عملکرد اندامهای مختلف بدن مؤثر است. علم رفلکسولوژی کف پای انسان را قلب دوم میداند و معتقد است که هر عصبی در کف پا به یکی از ارگانهای بدن مربوط است و با تحریک عصبهای آن منطقه میتوان به بهبود عملکرد ارگان مربوطه کمک کرد و باعث تسکین درد آن عضو از بدن شد. ماساژور پا مدل MD-50101 مارک MEDIOR یکی از بهترین ماساژورهای پای موجود در بازار است که نه تنها ساق و پشت پا بلکه کف پا را نیز ماساژ میدهد و همچنین، با بهرهگیری از ماساژ گرمایشی تأثیر زیادی در رفع درد در عضلات پا دارد. این دستگاه با ولتاژِ معادل 12 ولت کار میکند و 30 وات قدرت دارد و علاوه بر این، دارای ریموت کنترل است و شما میتوانید موقعیت پاهایتان در دستگاه را با تنظیم شیب دستگاه تغییر دهید و راحتترین موقعیت را انتخاب کنید. از دیگر ویژگیهای این محصول قابلیت شستشوی روکش پارچهای آن است.
ماساژور پا برای چه کسانی مناسب است؟
اگر در طول روز مدت زیادی سرپا یا نشسته هستید، به احتمال زیاد شبها موقع خواب احساس میکنید که وزنههای سنگینی به پاهایتان بستهاند. یک ماساژ همهجانبه پا تنها چیزیست که میتواند خستگی پای شما را در کند و شما را برای یک خواب آرام آماده کند. ماساژور پا به دلیل تأثیری که بر ریلکسین کل بدن دارد، برای همه افراد مناسب است. هرچند ممکن است بعضی افراد به دلایل مختلف نیاز بیشتری به حضور این دستگاه در خانههایشان احساس کنند، دلایلی از از جمله اضافه وزن، کار سنگین روزانه، گرفتگی عضلات، استرس، دیابت و فشار خون بالا که منجر به ناراحتیهای پا میشوند. ماساژور پا علاوه بر رفع خستگی در کاهش گرفتگی عضلات، بهبود عملکرد گردش خون و تنظیم فشار خون (اگر به طور مداوم استفاده شود) و در نتیجه ایجاد آرامش و پایین آوردن میزان استرس و اضطراب بسیار موثر است.
دستگاه پله برقی بدنسازی یکی از حرفه ای ترین لوازم ورزشی است که به چربی سوزی و تقویت ماهیچه های پایین تنه بدن کمک به سزایی می کند. انواع متفاوتی از دستگاه های پله نوردی در بازار موجود هستند که از جمله آن ها می توان به پله برقی باشگاهی دی کی سیتی مدل DK City ST22 اشاره کرد. پله برقی باشگاهی دی کی سیتی دارای عملکرد الکترومگنتی و موتور AC می باشد. پله برقی دی کی سیتی را می توان بهترین ابزار برای انجام حرکات استقامتی و قدرتی برشمرد.
ایربایک باشگاهی مارشال فیتنس مدل MF-1636 یکی دیگر از ابزارهای ورزشی ساخته شده توسط کمپانی معتبر Marshal Fitness است که به بازار داخل کشور راه یافته تا همچنان آمار خرید اینترنتی ایربایک مارشال فیتنس بسیار باشد.
در واقع این محصول یک دوچرخه ثابت باشگاهی است که برخلاف انواع دیگر، با مقاومت هوا کار میکند. برای این امر بخش قابل توجهی از قیمت دوچرخه ایربایک مارشال فیتنس صرف تعبیه کردن یک پنکه مخصوص در جلوی آن شده که به پدالهای دستگاه مرتبط است و با رکاب زدن ورزشکار شروع به حرکت میکند.
طراحی پرههای این پنکه بهگونهای است که با حرکت آنها جریان هوایی درون پنکه بهوجود میآید که مانع از حرکت راحت پرهها در ادامه کار میشود، در واقع جریان هوا مانند یک آهنربا در دوچرخههای مگنتی بوده و بهعنوان سیستم مقاومتی دوچرخه ثابت ایربایک عمل میکند.
ازاینرو با سریعتر رکاب زدن ورزشکار، مقاومت جریان هوا بیشتر شده و انرژی بیشتری را از او میگیرد؛ در نتیجه دیگر نیازی به تعیین سطح مقاومت در ایربایک مارشال فیتنس نیست و میزان مقاومت آن بهصورت خودکار و بسته به نوع رکاب زدن ورزشکار تغییر میکند. همان طور که اشاره شد این دستگاه برای استفاده در باشگاههای ورزشی طراحی شده و به همین خاطر نیز میزان تحمل وزن کاربر آن زیاد است و برابر با ۱۵۰ کیلوگرم است؛ البته امکان خرید دوچرخه ایربایک مارشال فیتنس جهت استفاده در محیط خانه نیز وجود دارد.
ایربایک باشگاهی مارشال فیتنس مدل MF-1636 دارای پدالها و البته صندلی باکیفیتی است که هم راحت و هم حرفهای هستند. امکان تنظیم زین این دوچرخه ثابت باشگاهی نیز بهصورت افقی و عمودی وجود دارد تا ورزشکار دستگاه را کاملا متناسب با ارگونومی بدن خود تنظیم کند. اما بخش اعظمی از قیمت دوچرخه ایربایک مارشال فیتنس را نمایشگر آن به خود اختصاص داده است؛
مانیتوری که از نوع LCD بوده و قادر به نمایش پارامترهایی نظیر سرعت حرکت، ضربان قلب، کالری مصرفی، زمان تمرین، مسافت طی شده و تعداد دور در دقیقه میباشد. ضربان قلب ذکر شده از طریق حسگرهایی که بر روی دوچرخه ثابت ایربایک تعبیه شدهاند، اندازهگیری میشود. محصول مورد بحث نیز همانند اکثر انواع ایربایک مارشال فیتنس از ابعاد مناسبی برخوردار بوده و 135×34×82 سانتیمتر برای ابعاد آن بهثبت رسیده است. در حالی که بدنه آن را بسیار مستحکم طراحی کردهاند، وزن ایربایک مارشال فیتنس نیز قابل قبول بوده و برابر با 71 کیلوگرم است؛
دوچرخه ثابت مارشال فیتنس مدل MF 116B , با طراحی زیبا در گروه دستگاه های هوازی خانگی قرار میگیرد و شرایط تمرین در منزل برای فردی که به سلامتی و تناسب اندام خود اهمیت دهد, فراهم میکند و بدن را در وضعیت و آمادگی مطلوبی قرار میدهد. تمرین با دوچرخه ثابت علاوه بر تقویت سیستم قلب و سیستم تنفسی باعث مزایای فراوانی نظیر کاهش کلسترول ,کاهش استرس, چربی سوزی و کاهش وزن میشود .
انتقال نیرو دوچرخه ثابت ایستاده مارشال فیتنس MF116B , به وسیله تسمه انجام میشود و دارای تنظیم مقاوت پدال ها در 8 حالت میباشد و به وسیله اهرمی که بر روی دستگاه قرار گرفته به صورت دستی قابل تنظیم است .این قابلیت باعث میشود تا تمرینات متنوعی انجام دهید و شرایط تمرین ( قدرتی – سرعتی ) به راحتی تغییر دهید .عملکرد تنظیم مقاومت در دوچرخه های ثابت ایستاده به دو گروه تقسیم میشوند : الکترو مگنتی و مگنتی که در این مدل دوچرخه از نوع مگنتی میباشد.
نمایشگر به کار گرفته شده در دوچرخه ثابت خانگی MF-116B , از نوع LCD است و قادر است میزان کالری مصرف شده , مدت زمان تمرین , تعداد ضربان قلب و مسافت طی شده به کاربر نمایش دهد.بر روی فرمان نیز سنسورها میباشند و با قرار دادن کف دست تعداد ضربان قلب نمایش میدهند.
یکی از پارامترهایی مهم در هنگام خرید دوچرخه ثابت که باید به آن توجه شود ابعاد دستگاه است. دوچرخه ثابت مارشال فیتنس مدل MF116B , دارای ابعاد 65x52x128 سانتیمتر و وزن 33 کیلوگرم میباشد و برای افرادی که محدودیت فضا دارند گزینه خوبی به شمار می آید.صندلی این دستگاه هوازی قابلیت تنظیم به صورت افقی و عمودی داراست و به راحتی میتوانید دوچرخه نسبت به شرایط فیزیکی خود در راحت ترین حالت تنظیم کنید. حداکثر وزن کاربری که میتواند از دستگاه استفاده کند نباید بیشتر از 130 کیلوگرم باشد در غیر اینصورت به دستگاه آسیب وارد میشود .
خرید دوچرخه ثابت مارشال فیتنس MF116B , با توجه به امکاناتی که به آن ها اشاره کردیم و قیمت مناسب , میتواند یکی از اولویت ها به شمار آید
این تردمیل دارای موتور AC باشگاهی میباشد و با توجه به سه موتوره بودن امکان دادن شیب منفی را به دستگاه مقدور ساخته است.کمپانی sole دهها سال است که به عنوان برترین تولید کننده تجهیزات ورزشی در آمریکای شمالی فعالیت می کند. sole نخستین نام در زمینه تولید تجهیزات ورزشی است که توانسته رشد چشمگیری در امریکا و کانادا و سراسر جهان داشته باشد. این کمپانی کسب گواهی نامه ISO 9001 ,افتتاح خط تولید جدید در تایوان در سال 2010 و کسب جایزه بهترین ابداع و اختراع در کشور تایوان را به خود اختصاص داده است.
امروزه با توجه به مشغله کاری زیاد و هزینه های بالای باشگاه های ورزشی برآن شده که با تهیه دستگاه های ورزشی در منزل تمرینهای خود را در منزل انجام دهیم اما با توجه به تنوع حرکتهای دستگاه های باشگاهی و اندازه های بزرگ آنها و مبلغهای بالای آنها تهیه آنها میسر نمیشود لذا برند ال اس فیتنس LSFITNESS با شناخت و دغدغه های ورزشکاران با کمک و بهره گیری از کارشناسان ورزشی و مهندسین زبده طراحی بدنسازی و تربیت بدنی اقدام به اختراع و تولید نیمکت جادویی لطیفی کرده که تمامی حرکات اصلی بدنسازی و ایروبیک را در یک دستگاه بتوان به انجام رساند و با داشتن یک میز انجام حرکات فیله کمر,تخته شکم در چندین حالت,نیمکت پشتی دار,کرانچ شکم, سی سی اسکوات, نیمکت ساده و …. را دارا بود .ضمنا روی این میز دو عدد کش بدنسازی با کیفیت و مقاومت بالا گذاشته شده که با توجه به حلقه های نصب شده روی میز به صورت دلخواه میتوان کشها را درحلقه ها قلاب کرده و بیش از 100 حرکت بدنسازی شامل انواع پرس سینه جلو بازو پشت بازو کراس و غیره را روی آن به انجام رساند و در پایان تمرین ورزشی خود آنرا به راحتی جمع کرده و با کمترین فضای اشغال کننده در هر جایی از منزل قرار داد.