سازنده تردمیل که بود و چه کرد!؟
تردمیل امروزه به عنوان یکی از اصلی ترین دستگاه های ورزشی خانگی و باشگاهی شناخته می شود، اما مسیر تار...
17
شهریور
نوشته هایفرشباف
15
شهریور
مصرف برق تردمیل چقدر است ؟ | بررسی تردمیل های گوناگون
افراد زیادی روزانه با هدف بهبود تناسب اندام و کاهش وزن با ورزش، سوزاندن کالری و تقویت سلامت قلب و عر...
12
شهریور
به جای تردمیل از چی استفاده کنیم ؟
وقتی صحبت از ورزش هوازی یا همان کاردیو در خانه یا باشگاه می شود، تصویر ذهنی بسیاری از ما یک تردمیل ا...
09
شهریور
تردمیل برای لاغری شکم | سلاحی قدرتمند برای مبارزه با چربی ها
آیا می دانستید که تردمیل مکانیکی ساده، می تواند کلید موفقیت شما در لاغری شکم باشد؟ این دستگاه ورزش...
08
شهریور
تناسب اندام زنان ؛ راهنمای جامع بر اساس علم و تجربه
تناسب اندام زنان یکی از موضوعاتی است که نه تنها به ظاهر و زیبایی، بلکه به سلامت جسمی و روانی نیز مرب...
05
شهریور
تناسب اندام در خانه ؛ تبدیل محدودیت ها به فرصت
تغییر سبک زندگی، محدودیت های زمانی و حتی شرایطی مانند همه گیری کرونا باعث شده‌اند که موضوع تناسب ا...
03
شهریور
کاهش وزن با ورزش در خانه ؛ راهنمای جامع و عملی
تمرینات کوتاه ۱۰ دقیقه ای، می تواند سوخت و ساز بدن را به اندازه یک ساعت دویدن مداوم افزایش دهد، بناب...
01
شهریور
ورزش در خانه برای تناسب اندام بانوان
زندگی پر مشغله و پیچیده همراه با مسئولیت های کاری، خانوادگی و اجتماعی، برای بسیاری از بانوان زمانی ...
30
مرداد
حرکات ورزشی برای لاغری ؛ ضامن سلامت جسم و روح
مسئله کنترل وزن و دستیابی به تناسب اندام بیش از پیش اهمیت یافته است؛ زیرا در زندگی مدرن الزام کمتری...
28
مرداد
ورزش در خانه بانوان : راهنمای کامل برای تناسب اندام بدون نیاز به باشگاه
ورزش کردن در خانه به ویژه برای بانوان به یک انتخاب مهم و محبوب تبدیل شده است. محدودیت زمانی، مشغله ه...