دوچرخه ثابت چقدر کالری می سوزاند ؟
دوچرخه ثابت یکی از محبوب ترین دستگاه های ورزشی در باشگاه ها و خانه هاست؛ چون هم استفاده از آن ساده ا...
۱۷
دی
نوشته هایفرشباف
۱۵
دی
دوچرخه ثابت توانبخشی: بازتوانی با رویکردی علمی
توانبخشی حرکتی فرآیندی است که در آن هدف، بازگرداندن عملکرد طبیعی به بدن با کمترین ریسک آسیب مجدد است...
۱۳
دی
دوچرخه ثابت ایستاده؛ همه آنچه لازم است بدانید.
دوچرخه ثابت ایستاده یکی از پرطرفدارترین دستگاه های ورزشی در خانه و باشگاه است، زیرا هم استفاده از آن...
۱۱
دی
مضرات دوچرخه ثابت برای خانوم ها چیست؟
دوچرخه ثابت یکی از محبوب ترین وسایل ورزشی است که هم در خانه ها و هم در باشگاه ها استفاده می شود. دلی...
۰۹
دی
دوچرخه ثابت مگنتی چیست ؟ دوچرخه ای کم صدا و بادوام
بسیاری از افراد برای کاهش وزن، افزایش آمادگی جسمانی یا حفظ سلامت مفاصل از این دوچرخه ثابت استفاده می...
۰۷
دی
تردمیل ضد جاذبه : جاذبه صفر = کاهش خطر آسیب دیدگی
ورزش، بازتوانی و حفظ آمادگی جسمانی، همواره با چالش هایی همراه بوده اند که مهم ترین آن ها فشار زیادی ...
۰۵
دی
جابجایی تردمیل ؛ به ظاهر سخت، اما آسان!
گاهی حتی فکر کردن به جابجایی دستگاهی به عظمت و سنگینی تردمیل می تواند عذاب آور باشد! در حالی که طبیع...
۰۳
دی
تردمیل مناسب برای آپارتمان چه ویژگی هایی دارد؟
امروزه با رایج شدن تر زندگی آپارتمانی ، بسیاری از افراد به دنبال راهی هستند که بتوانند بدون وابستگی ...
۰۱
دی
ورزش روی تردمیل چه انواع و مزایایی دارد؟
ورزش کردن روی تردمیل چه اصولی دارد؟ چه فوایدی دارد و چگونه باید انجام شود؟ این ها سوالاتی هستند که ...
۲۹
آذر
لوازم جانبی تردمیل و تاثیر آن ها بر کیفیت تمرینات
تردمیل چه لوازم جانبی ای دارد و پرداختن به آن ها چرا مهم است؟ اصلا چرا باید از این لوازم جانبی استفا...